For Dummies Store

Search
آرامش
شاماش آلیدینا
برگردان: حسین پاشایی
شابک: ۹۷۸-۶۰۰-۷۰۲۲-۱۰-۸
۸۶ صفحه
تابستان ۱۳۹۸ - چاپ پنجم
۱۵۰,۰۰۰ ریالافزودن به سبد
آرامش حق شماست

اگر بیش از اندازه مضطرب هستید و آرامش از زندگی‌تان رخت بر بسته، آرامش For Dummies به شما کمک خواهد کرد تا کیفیت زندگی‌تان را بالا ببرید و با نگه‌ داشتن استرس در سطحی متعادل، لذت آرامش خاطر را تجربه کنید.
  • آشنایی با ابعاد مختلف آرامش- نه‌تنها ذهن بلکه جسم خود را از مزایای آرامش بهره‌مند کنید.
  • آرامش، پزشک ذهن و جسم- احتمال ابتلا به بیماری‌های قلبی، دیابت، کلسترول و افسردگی را به حداقل برسانید.
  • ارتباط میان نظم و آرامش- با برقراری نظم در خانه یا محل کار تنش را از خود دور کنید.